Måste gå och lägga mig i tid

Jag måste verkligen skärpa mig när det kommer till att gå och lägga sig i tid på kvällarna. den senaste veckan så har jag gått och lagt mig alldeles för sent och så går man upp tidigt på morgonen, så man är ju helt slut på dagarna och vill bara sova. Så då har man legat och sovit någon timme på dagen, vilket gör att man är pigg på kvällen och är uppe sent igen. Så man har ju verkligen hamnat i en ond cirkel och den måste brytas nu. Så ikväll är det jag som ska gå och lägga mig så fort barnen har somnat för natten så att man orkar upp ordentligt på morgonen efter och så att man orkar vara vaken en hel dag och orka med allt som ska fixas på dagtid.